Baharın gelmesiyle birlikte güneş de yüzünü iyiden iyiye göstermeye başladı. Gardroplarımızda kışlıklar yerini rengarenk yazlıklara bırakıyor. İşte içimizi kıpır kıpır eden bahar aylarında her şey iyi giderken kaşıntı, kızarıklık ve kabarıklık şeklinde güneş alerjileri keyfimizi kaçırmasın.
Sadece yaz aylarında güneş alerjisi olacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Tam tersine güneş alerjileri bahar döneminde daha çok görülüyor. Çünkü kıştan yeni çıkan deri henüz güneşe karşı doğal önlemlerini almadığı için hazırlıksız yakalanıyor. Güneş alerjilerine maruz kalmamanın birinci kuralı ise güneşten korunmak. Medical Park Fatih Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Fatma Gündüz; bahar aylarında gelişebilen güneş alerjisini ve korunma yollarını anlattı. Kıştan yeni çıkan derinin henüz güneşe karşı doğal önlemlerini almadığı için hazırlıksız yakalandığını belirten Yıldırım, özellikle güneş gören yüz, kol ve ellerin üstünde, boyun ve kulaklar gibi bölgelerde değişik şiddetlerde kızarıklık, kabarıklık ve içi su dolu kabarcık şeklinde oldukça kaşıntılı alerji belirtilerin ortaya çıktığını söylüyor. Fatma Yıldırım, güneş alerjilerine maruz kalmamak için birinci kuralın güneşten korunmak olduğunu belirtiyor. Yıldırım'ın tavsiyeleri şöyle:
GÜNEŞTEN KORUNMAK İÇİN BUNLARI YAPIN
Güneşin yoğun olduğu saatlerde (10.00- 16.00) özellikle güneşten uzak durun veya güneş koruyucular kullanın. Tüm gün güneşten korunun. Güneş koruyucuları dışarı çıkmadan yirmi dakika önce sürün ve dört saatte bir tekrarlayın. Bronzlaşmanız, her türlü yoğun morötesi ışını aldığınızı ve cildinizin bu ışınlardan kendini korumaya çalıştığını gösterir. Bu yüzden bronzlaşmak için uzun süre güneş altında kalmayın. Yazın açık renk ince bol giysiler, siperlikli şapkalar ve güneş gözlüklerini tercih edin. Solaryum gibi yapay ışın kaynaklarından kesinlikle uzak durun. Bebek ve çocukları özellikle güneşten koruyun. Onların güneş koruyucuları faktörü yüksek ve bebek-çocuk ürünleri olsun. Çocukları D vitamini alacaklar diye doğrudan güneşte bırakmayın. Gün içerisinde tesadüfen maruz kalacakları güneş ışınları bunun için yeterlidir. Her 6 ayda bir vücudunuzdaki benlerde şekil, renk ve büyüklük bakımından değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
GÜNEŞ BAŞIMIZA KÖTÜ İŞLER AÇIYOR
Vücudumuzdaki diğer organları yıllar yaşlandırırken; derimizi hem yıllar hem de güneş yaşlandırır. Yaşlılık çizgilerinin yüzde 80'i yaşlılıktan değil, güneşten dolayı oluşur. Hayat boyu maruz kaldığımız güneşin yüzde 80'ine çocukluk ve gençlik döneminde maruz kalıyoruz. Bu yüzden çocukluk döneminden itibaren güneşten korunmak gerekiyor. Güneş hasarı birikicidir. Tıpkı damlayan suyun bir süre sonra kovayı doldurması gibi, hayat boyu maruz kaldığımız güneş cilt kanserlerinin oluşmasında etkili. Kabarcıklı güneş yanığı geçiren kişilerde bu risk artıyor. Gün içinde tesadüfi güneşe maruz kalma oranı, isteyerek maruz kalmaktan 4-5 kat daha fazla. Yani çarşıya, pikniğe ve plaja giderken değil her zaman güneşten korunmalıyız. Gölge sizi güneşten korumaz, yansıyan ışık aynı şekildedir. Açık tenli ve renkli gözlü insanlar güneşten daha çok zarar görürler; çünkü pigmentlerin doğal koruyuculuğundan mahrumdurlar.