Sağlıklı hayat nedir bilmeyenler, hareketsiz bir hayatın içinde olanlar, yanlış beslenen ve sigara içenler kalp hastası olmaya aday kişilerdir. Peki ne yapacağız... Sağlıklı beslenmeye çocuk yaşlarda başlamaya dikkat edin. Fizik aktivitenizi artırın, tembellik ve aşırı stresten uzak durun. İş ve meslek konusunda hiçbir zaman beceri ve olanaklarınızı zorlamayın. Aile hikayenizde varsa, diyabet veya yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından itibaren kan yağlarınızı takibe alın. Aile hikayenizde varsa, diyabet veya yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından itibaren her yıl efor testi yaptırın. Kendinizle, yaşamla, ailenizle, eşinizle, dostlarınızla barışık olun.Sigara içmeyin.
Kalp hastası olanlar için...
Kalp hastası olanların aileleri için...
Türkiye'de her yıl 2 milyon koroner kalp hastasının 130 bini hayatını kaybediyor. Yalnızca İstanbul'da günde 300 kişi kalp krizi geçiriyor. Stres dozu yüksek meslek grupları kötü alışkanlıkları da beraberinde getirdiği için kişinin kalp hastalıklarına yakalanma riski yükseliyor. Kalp hastası yapan meslek grupları bir hayli fazla. Bunların başında pilotlar ve kalp cerrahları geliyor. Muhasebeciler, bankacılar, borsacılar, gazeteciler de yüksek risk altında. Gazetecilerin karşılaştığı hastalıklar birebir gazetecilik mesleğinden kaynaklanmıyor. Ancak genetik faktörlerin et-kisiyle birlikte, yüksek stres, düzensiz yaşam, düzensiz beslenme ve yüksek sigara kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak, kalp krizi ortaya çıkıyor. Polisler uyku düzeni bozuk, aşırı stresli ve şiddetle yüz yüze bir meslekte çalışıyor. Kalp cerrahları için de aynı şey geçerli. En küçük bir hatada hastanın ölebileceğini biliyorlar ve bunu her gün yapmak zorundalar. Bu durum hekim için çok büyük bir stres oluşturuyor.
