|

Bu besinler zayıflatıyor

Siz de az yiyip, kilo vermeyi başaramayanlardan mısınız? O halde bu haber tam size göre! Haberdeki tüm besinler öncelikle sizi tok tutuyor sonrasında da zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte o besinler...

YENİSAFAK.COM.TR/ SAĞLIK
00:00 - 18/04/2014 Cuma
Güncelleme: 11:42 - 18/04/2014 Cuma
Yeni Şafak
Bu besinler zayıflatıyor
Bu besinler zayıflatıyor

"Yemek için değil de yaşamak için yemek" kuralı her zaman doğru. Uzmanların dediği de bu yönde: Az ve sık beslenin. Bunu uyguladığımız halde çoğumuz kilo verememekten ve sürekli acıkmaktan yakınıyoruz. Az ve sık öğün tüketenlerin de en büyük derdi, kilo verememek üstüne daha çok kilo almak. Oysa besinlerin bazı sırları var. Bazıları öyle tok tutuyor ki, kilo vermenize yardımcı oluyor ve sizi daha hafif kılıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuba Kayan Tapan, besinlerin sırlarını Yenisafak.com.tr okurlarıyla paylaştı...



10 yıl önce