|

Sıcaklar psikolojimizi de etkiliyor

Uzmanlar sıcak havaların fiziksel etkilerinin yanısıra psikolojik etkilerinin de olduğunu belirterek bunun da agresifliğe neden olduğunu belirtiyor

Hüseyin Taşan
00:00 - 31/07/2007 Salı
Güncelleme: 17:18 - 31/07/2007 Salı
Yeni Şafak
Sıcaklar psikolojimizi de etkiliyor
Sıcaklar psikolojimizi de etkiliyor

Özel Selçuklu Hastanesi'nden Psikolog Deniz Keziban Çakıcı, yaz sıcaklarının insanları sadece fiziksel anlamda değil ruhsal anlamda da etkilediğini, yaz sıcaklarını fazlasıyla hissettiğimiz bu günlerde sıcaklıklardan fiziksel anlamda etkilendiğimiz kadar psikolojik anlamda da etkileniriz" dedi. Bozulan ruhsal dengeyle birlikte agresif davranışların ortaya çıkabileceğini hatırlatan Çakıcı insanların bu dönemlerde kendilerini daha çok kontrol etmek zorunda kalabileceklerini belirtti. Sıcaklıklar sebebiyle kan basıncının yükseldiğine değinen Psikolog Çakıcı, "sıcaklıkların etkisiyle oluşan basınçlı hava kan basıncının yükselmesine, kalp ve atar damarların daha hızlı atmasına neden olur. Bu da insanların bunalmasına, stresli olmalarına sebebiyet verir. Genelde ani öfke patlamaları, kırıcı olan davranış bozuklukları gözlenir. Hatta fiziksel sorunlar dolayısı ile ortaya çıkan değişiklikler, rahatsızlıklar koma ve ölüm gibi sonuçlar doğurabilir" dedi. Sıcak havaların olumsuz etkilerinin yanında olumlu yönlerinin de olduğuna değinen Psikolog Çakıcı, güneşli havaların insan vücudu için gerekli olan D vitaminini beslediğine ve depoladığına, ayrıca zararlı mikroorganizmaları yok ettiğine değindi. Psikolog Çakıcı, "sıcak havaları engelleyemeyiz ama en azından etkilerini azaltabiliriz. Örneğin günde 7-8 kez derin nefes alıp verebiliriz, bu nefes alıp verme egzersizleri stresli olduğumuz zamanlarda rahatlamamızı sağlar. Ayrıca güneş ışığının fazlasıyla etkili olduğu zamanlarda açık havadan uzak kalarak kendimizi koruyabiliriz" dedi. Çakıcı son olarak insanoğlunun her şeye rağmen sabrı yüksek bir canlı olduğunu aktardı ve insanların sosyal yaşam içerisinde sıcak ve rutin stres kaynaklı öfkelerine, duygusallıklarına yenilmemesi önerisinde bulundu.


17 yıl önce