Sosyal yaşamı da olumsuz etkileyebilen horlamanın, yaygın olarak görülen ciddi bir sağlık sorunu olduğu ve mutlaka tedavi edilmesi gerektiği bildirildi. Internette sağlık alanında yayın yapan ve uzmanların görüşlerine yer verilen "http://groups. yahoo. com/ group/ worldmedline" adresindeki sitede yer alan bilgilere göre, normal erişkin insanların en az yüzde 45'i zaman zaman, yüzde 25'i ise sürekli horluyor. Horlama problemi en sık şişman erkeklerde görülüyor. Sitede, "Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğunda ortaya çıkan gürültü biçimindeki ses" olarak tanımlanan horlamanın, genelde "komik" olarak karşılansa da aslında çok ciddi sağlık sorunlarından birini oluşturduğu vurgulanıyor. Horlamanın, kişinin aile yaşamında da ciddi sorunlara yol açabildiğine işaret edilen yazıda, "Horlayan kişi alay konusu olur. Ailenin diğer bireyleri için uykusuz gecelerin sorumlusu tutulur. Horlayan kişi tatil ve iş gezilerinde istenilmeyen oda arkadaşı olarak kabul görür" deniliyor.

Ciddi bir sağlık sorunu

Sosyal yönünün yanısıra horlamanın aynı zamanda ciddi bir sağlık sorunu olduğu kaydedilen yazıda, "Dinlenilmeden geçirilen geceler vardır. Aşırı horlayan kişilerde yüksek tansiyon, horlamayanlara göre daha sık görülür" bilgisi veriliyor. Tıkayıcı tipte horlama hastalığı olan kişilerin uykularının çok az bir kısmında derin uyku fazına geçebildiğine işaret edilirken, "derin faz uyku"nun gerçek dinlenme için tek yol olduğuna dikkat çekiliyor. Dinlenmeden geçirilen gecenin gündüzünün uykulu, yorgun ve verimsiz olacağı, araba kullanılırken ya da iş başında uyuklamalar görüleceği belirtiliyor.

Horlayanlara uzman önerileri

Evde horlamayan kişilerin sizden önce uykuya geçmeleri için onlara süre tanıyın.

« Geri Dön